Тренировки с канатом для кроссфита включают подъемы снаряда вверх, выполнение маховых волнообразных и спиральных движений. Нагрузка при тренировке равномерно распределяется между мышцами рук, плеч, спины и пресса. В работе с канатом отсутствует ударная нагрузка на суставы, активно тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Это отличный тренажер для развития выносливости, мышечной силы и чувства равновесия.
Преимущества:
Канат из прочного полиэфирного волокна устойчив к износу.
Удобные ручки имеют нескользкую рельефную поверхность.
В тренировках с канатом отсутствует ударная нагрузка на суставы, нагрузка на мышцы распределяется равномерно.