Тренування з канатом для кросфіту включають підйоми снаряда вгору, виконання махових хвилеподібних і спіральних рухів. Навантаження під час тренування рівномірно розподіляється між м'язами рук, плечей, спини і преса. У роботі з канатом відсутнє ударне навантаження на суглоби, активно тренуються дихальна та серцево-судинна системи. Це чудовий тренажер для розвитку витривалості, м'язової сили та почуття рівноваги.
Переваги:
Канат із міцного поліефірного волокна стійкий до зношування.
Зручні ручки мають неслизьку рельєфну поверхню.
У тренуваннях з канатом відсутнє ударне навантаження на суглоби, навантаження на м'язи розподіляється рівномірно.